Name: 2 Fatias de pão integral LIGHT (40g) + 2 fatias de queijo branco frescal (40g) + 1 colher sopa de creme de ricota (20g)
Yield: 100 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão de forma, Benefice Light 7 Grãos - Seven Boys (40 g); 1 colher de sopa de creme de ricota Light (20 g); 1 fatia grande, tipo Danúbio de queijo minas, frescal (40 g)

Ingredientes

ou2 fatias de pão de forma, Benefice Light 7 Grãos - Seven Boys (40 g)

ou1 colher de sopa de creme de ricota Light (20 g)

ou1 fatia grande, tipo Danúbio de queijo minas, frescal (40 g)

Modo de preparo

Montar o sanduiche com os recheios indicados!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	228 kcal	228 kcal	11 %
Carboidratos	17 g	17 g	6 %
Proteína	14 g	14 g	19 %
Gordura	11 g	11 g	21 %
Gorduras saturadas	7 g	7 g	30 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	9 %
Sódio	246 mg	246 mg	10 %

Receitas deBárbara de Almeida

Nutricionista · 58834

Cuidar de você é minha prioridade. Escolha quem realmente se importa com sua saúde e seu bem-estar!

2 Fatias de pão integral LIGHT (40g) + 2 fatias de queijo branco frescal (40g) + 1 colher sopa de creme de ricota (20g)

sexta-feira, 07 de novembro de 2025