Ingredientes
ou2 fatias de pão De Fôrma, Sem Glúten/lactose, Multigrãos - Wickbold (40 g)
ou2 unidades de ovo de galinha, mexido (90 g)
ou1 folha média de alface (10 g)
ou5 fatias médias de tomate (75 g)
ou2 colheres de sopa de homus – Pasta de Grão de Bico Alho e Limão , sem glúten ou lactose - Vida Veg (30 g)
ou5 fatias pequenas de pepino cru (15 g)
Modo de preparo
1.
Rechear o pão com os ingredientes acima.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 131 kcal | 7 % |
| Carboidratos | 12 g | 4 % |
| Proteína | 6 g | 7 % |
| Gordura | 7 g | 12 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 7 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 6 % |
| Sódio | 154 mg | 6 % |
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