Ingredientes
ou1 fatia de pão de forma, Benefice Light 7 Grãos - Seven Boys (20 g)ou1 fatia de pão de forma, Vida 51% Integral, Zero - Panco (25 g)ou1 fatia de pão de forma, Vida 51% Integral, Zero - Panco (25 g)
ou2 colheres de sopa de creme de ricota Light (40 g)ou1 colher sopa de requeijão Cremoso LIGHT - Itambé OU similar (30 g)
Modo de preparo
1.
Misturar os ingredientes conforme plano nutricionalInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 177 kcal | 9 % |
| Carboidratos | 15 g | 5 % |
| Proteína | 13 g | 17 % |
| Gordura | 7 g | 14 % |
| Gorduras saturadas | 5 g | 21 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 11 % |
| Sódio | 422 mg | 18 % |
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