Ingredientes
ou1 unidade de iogurte Natural Nestlé Desnatado (160 g)ou1 unidade de iogurte Líquido Zero Batido 0% , Itambé (170 g)ou1 unidade de iogurte Grego, maracuja, Pense Zero – Batavo (100 g)ou1 unidade de Iogurte Pense zero - Batavo (170 g)
ou1 colher de sopa rasa de aveia em flocos crua (7 g)
Modo de preparo
1.
misturar os ingredientes.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 49 kcal | 2 % |
| Carboidratos | 7 g | 2 % |
| Proteína | 4 g | 5 % |
| Gordura | 1 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 2 % |
| Sódio | 44 mg | 2 % |
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