Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g)
ou1 colher de sopa de creme de ricota Light (20 g)
Modo de preparo
1.
cozinhar o ovo por 12min, descascar, amassar com um garfo e misturar com 1 colher de creme de ricota.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 146 kcal | 7 % |
| Carboidratos | 1 g | 0 % |
| Proteína | 12 g | 17 % |
| Gordura | 10 g | 18 % |
| Gorduras saturadas | 4 g | 17 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 % |
| Sódio | 196 mg | 8 % |
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