Receitas deBárbara de Almeida

Nutricionista · 58834

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1 unidade de Iogurte Desnatado (160g) + 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado (30g)

terça-feira, 06 de janeiro de 2026
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Porções
1
Ingredientes
ou3 colheres de sopa de leite em Pó, Desnatado - Molico (30 g)
ou1 unidade de iogurte Natural Nestlé Desnatado (160 g)
Modo de preparo
1.
misturar e consumir de acordo com seu plano nutricional.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (190 g)% DDR
Energia80 kcal152 kcal8 %
Carboidratos11 g22 g7 %
Proteína8 g16 g21 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadasremoveremoveremove
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódio122 mg231 mg10 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Bárbara de Almeida
Bárbara de Almeida
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