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45 minutos
A manteiga de amendoim e a amêndoa oferecem ótimas fontes proteicas e suas versatilidades podem ser diversas. Ela pode ser adicionada ao pão, queijo, banana, batata doce, panquecas e molhos, enfim muitas receitas podem ser feitas com a mesma.
| Por 100 g | Por Colher de Sopa (15 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 606 kcal | 91 kcal | 5 % |
| Carboidratos | 19 g | 3 g | 1 % |
| Proteína | 22 g | 3 g | 4 % |
| Gordura | 54 g | 8 g | 15 % |
| Gorduras saturadas | 10 g | 1 g | 7 % |
| Fibra alimentar | 8 g | 1 g | 5 % |
| Sódio | 376 mg | 56 mg | 2 % |
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