Alimento nutritivo, ideal para quem não tem muito tempo, saboroso!
Ingredientes
ou2 colheres de sopa de cuscuz (40g)
ou1 colher de sopa de farelo de aveia (10 g)
ou1 unidade grande de ovo, galinha, inteiro, cru, fresco (50 g)
ou1 colher de café de azeite de oliva (1 g)
ou5 gramas de fermento químico em pó
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
Em um potinho ou tigela, hidrate o cuscuz com a água por 3 minutos.2.
Adicione o ovo, a aveia, o azeite, o sal e os temperos. Misture bem.
3.
Acrescente o fermento por último e misture delicadamente4.
Leve ao micro-ondas por 2 minutos e 30 segundos (potência alta).
O tempo pode variar conforme o micro-ondas.5.
Desenforme, corte ao meio e, se quiser, toste na frigideira ou na airfryer
