Name: Mousse de Maracujá com Whey
Prep time: 5 h
Cook time: 5 h
Yield: 215 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g); 1 sachê de whey protein concentrado (30 g); 1 unidade média de maracujá cru (45 g)

Ingredientes

ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)

ou1 sachê de whey protein concentrado (30 g)

ou1 unidade média de maracujá cru (45 g)

Modo de preparo

bate tudo no liquidificador e põe pra gelar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (215 g)	% DDR
Energia	97 kcal	208 kcal	10 %
Carboidratos	8 g	18 g	6 %
Proteína	12 g	26 g	35 %
Gordura	2 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	7 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	67 mg	144 mg	6 %

Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!

Bárbara Carnaúba

Nutricionista · 32171

Nutrição com consciência, equilíbrio sem culpa e transformação real que respeita quem você é.

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Mousse de Maracujá com Whey

sexta-feira, 16 de janeiro de 2026