Name: Pizza de aveia da Paula
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 181 gramas
Ingredients: 1 unidade grande de ovo, galinha, inteiro, cru, fresco (50 g); 1 colher de sopa cheia de farinha de aveia (18 g); 10 mililitros de água, engarrafada, genérica (10 g); 2 gramas de óregano; 1 colher de café de azeite de oliva (1 g); 2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g); 1 fatia média de queijo mozarela (20 g); 40 gramas de frango Desfiado

Ingredientes

ou1 unidade grande de ovo, galinha, inteiro, cru, fresco (50 g)

ou1 colher de sopa cheia de farinha de aveia (18 g)

ou10 mililitros de água, engarrafada, genérica (10 g)

ou2 gramas de óregano

ou1 colher de café de azeite de oliva (1 g)

ou2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g)

ou1 fatia média de queijo mozarela (20 g)

ou40 gramas de frango Desfiado

Modo de preparo

mistura todos os ingredientes com um garfo

põe na frigideira untada com uma gota de azeite

coloca o molho de tomate, o queijo, frango e mais oregano

tampa a frigideira para derreter o queijo

sirva em seguida

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (181 g)	% DDR
Energia	159 kcal	288 kcal	14 %
Carboidratos	9 g	17 g	6 %
Proteína	14 g	25 g	34 %
Gordura	7 g	13 g	24 %
Gorduras saturadas	3 g	5 g	24 %
Fibra alimentar	2 g	3 g	13 %
Sódio	238 mg	430 mg	18 %

Receitas deBárbara Carnaúba

Nutricionista · 32171

Nutrição com consciência, equilíbrio sem culpa e transformação real que respeita quem você é.

Pizza de aveia da Paula

sexta-feira, 14 de agosto de 2026