Ingredientes
ou1/2 unidade média de beterraba crua (70 g)
ou1/2 unidade média de cenoura crua (60 g)
ou5 folhas de espinafre, cru (50 g)
ou1 fatia média de abacaxi (75 g)
ou300 ml de Água
Modo de preparo
1.
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes e tomar 200 ml em seguida.
Você pode dividir as poções em saquinhos individuais e congelar; Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 18 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 4 g | 1 % |
| Proteína | 1 g | 1 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 5 % |
| Sódio | 9 mg | 0 % |
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