Os exames laboratoriais são ferramentas essenciais para avaliar como está o funcionamento do seu corpo — e mais do que isso, eles ajudam a personalizar a sua alimentação com segurança e estratégia.
Abaixo, separei os principais exames que analisamos no consultório e o que cada um pode revelar:
1. Glicemia em Jejum e Hemoglobina Glicada
- Esses exames mostram como está o seu controle de açúcar no sangue.
- Glicemia indica os níveis de açúcar no momento.
- Hemoglobina Glicada mostra a média dos últimos 3 meses.
Por que é importante? Para prevenir ou controlar diabetes e ajustar a ingestão de carboidratos.
2. Colesterol Total e Frações (HDL, LDL, Triglicerídeos)
- Avaliam a saúde do seu coração e vasos sanguíneos.
- HDL (colesterol bom) deve estar alto.
- LDL (colesterol ruim) deve estar controlado.
- Triglicerídeos altos estão ligados ao excesso de açúcar e gordura na alimentação.
Por que é importante? Para prevenir doenças cardiovasculares e ajustar a qualidade das gorduras da dieta.
3. TGO e TGP (Função Hepática)
- Mostram como está o funcionamento do seu fígado.
Por que é importante? O fígado participa da digestão e do metabolismo de gorduras, proteínas e medicamentos. Alterações podem indicar inflamações ou sobrecarga hepática.
4. Creatinina e Ureia (Função Renal)
- Indicadores da saúde dos rins.
Por que é importante? Para adaptar a ingestão de proteínas e líquidos, especialmente se houver alguma alteração.
5. Perfil Tireoideano (TSH, T3, T4)
- Avalia o funcionamento da tireoide, importante para o metabolismo.
Por que é importante? Problemas como hipotireoidismo podem dificultar o emagrecimento e causar sintomas como cansaço e ganho de peso.
6. Vitamina D, B12 e Ferritina
- Nutrientes essenciais para energia, imunidade e disposição.
Por que é importante? Baixos níveis dessas vitaminas e minerais afetam o metabolismo, humor e qualidade de vida.
E agora? O que fazer com esses resultados?
Na consulta, eu avalio todos esses exames para montar um plano alimentar 100% personalizado, de acordo com o que seu corpo realmente precisa!
Se você ainda não fez seus exames ou tem dúvidas sobre seus resultados, agende sua consulta! Juntos, vamos transformar sua saúde de dentro para fora!
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