Receitas deBeatriz Cesário

Nutricionista · 22102247

Nutrição para emagrecimento, saúde e crescimento.

Nova Receita

Pão de queijo fit de frigideira

segunda-feira, 14 de abril de 2025

Para usar no café da manhã ou em lanches rápidos

Ingredientes
ou1 ovo
ou15 gramas de farinha de tapioca
ou30 gramas de queijo cottageou30 gramas de queijo ricota light
ou1 pitada de sal
ouOrégano a gosto
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo, despeje a massa e doure dos dois lados.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia161 kcal8 %
Carboidratos17 g6 %
Proteína11 g14 %
Gordura5 g10 %
Gorduras saturadas2 g8 %
Fibra alimentar1 g2 %
Sódio322 mg13 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Beatriz Cesário
Beatriz Cesário
Nutricionista · 22102247
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