Ingredientes
ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)
ou1/2 unidade média de maçã verde
ou20 gramas de pepino
ou1/2 unidade de suco de limão
ou150 ml de água gelada
ou1 colher de chá de chia (5g) - OPCIONAL
Modo de preparo
1.
Bata tudo no liquidificador e beba sem coar.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 26 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 5 g | 2 % |
| Proteína | 1 g | 1 % |
| Gordura | 1 g | 1 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 6 % |
| Sódio | 3 mg | 0 % |
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