Ingredientes
ou25 gramas de beterraba em pó (5 colheres de chá)
ou10 gramas de cacau em pó (2 colheres de chá)
ou1 colher de chá de canela em pó (3 g)
ou2 colheres de chá de açúcar de coco (10g)
Modo de preparo
1.
Misture 1 colher de sopa (aprox. 10g) em 150ml de água. Beba 30 minutos antes do treino.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 194 kcal | 10 % |
| Carboidratos | 34 g | 11 % |
| Proteína | 5 g | 7 % |
| Gordura | 5 g | 9 % |
| Gorduras saturadas | 3 g | 13 % |
| Fibra alimentar | 7 g | 29 % |
| Sódio | 40 mg | 2 % |
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