Ingredientes
ou100 gramas de cenoura cortada em palitos
ou60 gramas de iogurte natural sem lactose (3 colheres de sopa)
ou1/2 unidade de suco de limão, cru (24 g)
ouCheiro verde e sal a gosto
Modo de preparo
1.
Misture o iogurte com limão, sal e cheiro verde (vira um molho leve)
2.
Sirva os palitinhos de cenoura crus ou levemente cozidos no vapor com o molhinho.Informação nutricional
| Por 100 g | Por porçao (185 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 42 kcal | 77 kcal | 4 % |
| Carboidratos | 7 g | 12 g | 4 % |
| Proteína | 2 g | 3 g | 5 % |
| Gordura | 1 g | 2 g | 4 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 1 g | 5 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 3 g | 11 % |
| Sódio | 270 mg | 500 mg | 21 % |
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