Receitas deBeatriz Paes

Nutricionista · 16930

Transforme sua vida com nutrição personalizada.

Pasta de alho assado - panelinha

quinta-feira, 26 de setembro de 2024
watch_later
Tempo de preparo
1 hora
pie_chart
Porções
6

Esta receita boba de fazer extrai o melhor sabor do alho: assado, ele fica doce. Experimente em sopas, carnes, peixes e massas ou simplesmente pura, com pão.

Ingredientes
ou4 cabeças de alho
ou1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g)
ousal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Modo de preparo
1.
Preaqueça o forno a 200 ºC (temperatura média).
2.
Corte a parte superior (oposta à raiz) das cabeças de alho inteiras e com a casca. Transfira para um pedaço grande de papel-alumínio, regue com o azeite e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Junte as pontas do papel e vá dobrando para formar uma trouxinha bem vedada.
3.
Coloque a trouxinha numa assadeira e leve ao forno para assar por 40 minutos. Retire do forno e, com cuidado para não se queimar com o vapor, abra o papel-alumínio. Deixe o alho amornar por alguns minutos, o suficiente para conseguir manusear.
4.
Com as pontas dos dedos, esprema os dentes de alho um por um para tirar a polpa num prato. Com um garfo, amasse bem os dentes de alho ainda mornos até formar uma pastinha. Transfira para uma tigela (ou pote), regue com azeite e sirva com torradinhas ou use para perfumar molhos, purês e carnes.
5.
OBS: você pode conservar a pastinha de alho na geladeira por até 5 dias, num pote com fechamento hermético.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (19 g)% DDR
Energia162 kcal31 kcal2 %
Carboidratos21 g4 g1 %
Proteína6 g1 g2 %
Gordura7 g1 g3 %
Gorduras saturadas1 g0 g1 %
Fibra alimentar4 g1 g3 %
Sódio2045 mg389 mg16 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Beatriz Paes
Beatriz Paes
Nutricionista · 16930
Transforme sua vida com nutrição personalizada.