Recetas deBelén Madrigal

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Nutrición y Dietética y Coach Nutricional

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Keto napolitana con Proteína

domingo, 25 de diciembre de 2022
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Tiempo de preparación
15 horas
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Porciones
1
Ingredientes
o30 gramos de almendra molida (Harina)
o30 gramos de suplemento de proteína suero de leche concentrado WheyProtein+ Chocolate Crown Sport Nutrition
o15 gramos de psyllium Molido Bio
o2 gramos de levadura, fresca
o1 loncha de queso de cabra, semicurado (25 g)
o1 loncha de pavo, fiambre (30 g)
o2 undades pequeñas de huevo de gallina, clara, cruda (56 g)
Método de preparación
1.
Montar las claras y Batir la mezcla.
2.
Poner la mitad sobre papel de horno, añadir la mezcla y cubrir,
3.
Llevar al air fryer 10 minutos 180 grados
Información nutricional
Por 100 gPor porción (188 g)% DDR
Energía255 kcal479 kcal24 %
Proteína23 g43 g87 %
H. Carbono2 g4 g2 %
Azúcares1 g3 g3 %
Grasa15 g28 g41 %
Grasas saturadas4 g8 g38 %
Fibra alimentaria9 g16 g64 %
Sodio306 mg576 mg24 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Belén Madrigal
Belén Madrigal
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