Name: Keto napolitana
Prep time: 15 h
Yield: 188 gramos
Ingredients: 30 gramos de almendra molida (Harina); 30 gramos de suplemento de proteína suero de leche concentrado WheyProtein+ Chocolate Crown Sport Nutrition; 15 gramos de psyllium Molido Bio; 2 gramos de levadura, fresca; 1 loncha de queso de cabra, semicurado (25 g); 1 loncha de pavo, fiambre (30 g); 2 undades pequeñas de huevo de gallina, clara, cruda (56 g)

Ingredientes

o30 gramos de almendra molida (Harina)

o30 gramos de suplemento de proteína suero de leche concentrado WheyProtein+ Chocolate Crown Sport Nutrition

o15 gramos de psyllium Molido Bio

o2 gramos de levadura, fresca

o1 loncha de queso de cabra, semicurado (25 g)

o1 loncha de pavo, fiambre (30 g)

o2 undades pequeñas de huevo de gallina, clara, cruda (56 g)

Método de preparación

Montar las claras y Batir la mezcla.

Poner la mitad sobre papel de horno, añadir la mezcla y cubrir,

Llevar al air fryer 10 minutos 180 grados

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (188 g)	% DDR
Energía	255 kcal	479 kcal	24 %
Proteína	23 g	43 g	87 %
H. Carbono	2 g	4 g	2 %
Azúcares	1 g	3 g	3 %
Grasa	15 g	28 g	41 %
Grasas saturadas	4 g	8 g	38 %
Fibra alimentaria	9 g	16 g	64 %
Sodio	306 mg	576 mg	24 %

Recetas deBelén Madrigal

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Nutrición y Dietética y Coach Nutricional

Keto napolitana

domingo, 25 de diciembre de 2022