Eu já vi muita gente, inclusive “profissionais” dizendo que qualquer mudança envolvendo comida precisa de um nutricionista acompanhando.

E também já vi muitas pessoas dizendo que qualquer um pode montar um plano alimentar .

Então vamos esclarecer?

Para montar um plano alimentar precisa SIM de um nutricionista, o único profissional capacitado.

Mas você NÃO precisa de um nutricionista para fazer uma reeducação alimentar.

Você precisa SIM de um nutricionista para indicar e acompanhar seu jejum intermitente.

Mas você consegue retirar o máximo possível de industrializados da sua alimentação sem pagar uma consulta, certo?

Para acompanhar o tratamento de doenças que envolve sua alimentação, é necessário um profissional da nutrição.

Mas para comer quando você sente fome, você não precisa de um

Para montar estratégias em qualquer fim específico, seja ganho de massa, perda de gordura ou desempenho em exercícios físicos, é necessário um nutricionista

Mas para diminuir o consumo de farinha, açúcar e se alimentar o mais natural possível, não!

Hoje em dia estamos cobertos de informações, e se a gente pesquisar e procurar as certas, conseguimos muito conteúdo bacana!

Você não precisa pagar uma consulta para se alimentar bem, natural e fazer escolhas saudáveis!