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Bianca Scudeler
Nutricionista · 80131
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Creme de Whey :)
terça-feira, 25 de julho de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou
15 gramas de whey protein concentrado
ou
10 gramas de leite em pó integral
ou
5 gramas de cacau, pó seco, sem adoçante
Modo de preparo
1.
Misturar tudo com um pouco de água.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(30 g)
% DDR
Energia
396 kcal
119 kcal
6 %
Carboidratos
29 g
9 g
3 %
Proteína
45 g
14 g
18 %
Gordura
15 g
4 g
8 %
Gorduras saturadas
8 g
2 g
11 %
Fibra alimentar
7 g
2 g
9 %
Sódio
210 mg
63 mg
3 %
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Bianca Scudeler
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