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Bianca Scudeler
Nutricionista · 80131
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Bolo de Banana de Caneca com Mel
quinta-feira, 07 de setembro de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou
30 gramas de aveia
ou
1 unidade média de banana, crua (118 g)
ou
1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou
1 colher de sobremesa de mel (9 g)
Modo de preparo
1.
BATER A MASSSA ATÉ FICAR HOMOGÊNEA E COLOCAR POR 2MIN 45 SEG NO MICROONDAS EM UMA CANECA
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(197 g)
% DDR
Energia
158 kcal
311 kcal
16 %
Carboidratos
28 g
55 g
18 %
Proteína
6 g
11 g
15 %
Gordura
3 g
7 g
12 %
Gorduras saturadas
1 g
2 g
8 %
Fibra alimentar
3 g
6 g
25 %
Sódio
26 mg
52 mg
2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Bianca Scudeler
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