Recipes ofBRUNA BERCKE

Dietitian (Nutricionista) · 54746

Seja Bem Vindo

Bolo de banana integral da Letícia

Wednesday, September 01, 2021
Ingredients
or5 unidades of ovo de galinha (225 g)
or2 unidades of banana nanica crua (200 g)
or5 tbsps of cocoa, dry powder, unsweetened (27 g)
or1 tbsp of butter, without salt (14 g)
or4 colheres de sopa rasas of açúcar mascavo (44 g)
or1 colher de sopa of fermento químico em pó (10 g)
Preparation
1.
Bata no liquidificador os ovos, a banana e a manteiga.
2.
Em seguida, misture os demais ingredientes e bata no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
3.
Despeje a mistura em uma forma untada ou em forma de silicone.
4.
Asse em fogo baixo até dourar.
Nutritional information
Per 100 gPer Fatia (50 g)% DRI
Energy167 kcal84 kcal4 %
Carbohydrate22 g11 g4 %
Protein7 g3 g5 %
Fat7 g4 g7 %
Fatty acids, total saturated3 g2 g7 %
Fiber3 g1 g6 %
Sodium257 mg128 mg5 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
BRUNA BERCKE
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