Ingredients
or5 unidades of ovo de galinha (225 g)
or2 unidades of banana nanica crua (200 g)
or5 tbsps of cocoa, dry powder, unsweetened (27 g)
or1 tbsp of butter, without salt (14 g)
or4 colheres de sopa rasas of açúcar mascavo (44 g)
or1 colher de sopa of fermento químico em pó (10 g)
Preparation
1.
Bata no liquidificador os ovos, a banana e a manteiga.2.
Em seguida, misture os demais ingredientes e bata no liquidificador até obter uma mistura homogênea. 3.
Despeje a mistura em uma forma untada ou em forma de silicone.4.
Asse em fogo baixo até dourar.Nutritional information
| Per 100 g | Per Fatia (50 g) | % DRI | |
|---|---|---|---|
| Energy | 167 kcal | 84 kcal | 4 % |
| Carbohydrate | 22 g | 11 g | 4 % |
| Protein | 7 g | 3 g | 5 % |
| Fat | 7 g | 4 g | 7 % |
| Fatty acids, total saturated | 3 g | 2 g | 7 % |
| Fiber | 3 g | 1 g | 6 % |
| Sodium | 257 mg | 128 mg | 5 % |
