Tempo total
20 minutosO iogurte natural é fácil de fazer em casa e pode ser usado em diversas preparações saudáveis! Se você prefere iogurtes maus docinhos, sugiro que experimente incluir frutas, geleia de fruta ou mel.
Por 100 g | Por Pote de sobremesa (170 g) | % DDR | |
---|---|---|---|
Energia | 62 kcal | 106 kcal | 5 % |
Carboidratos | 5 g | 8 g | 3 % |
Proteína | 3 g | 6 g | 8 % |
Gordura | 3 g | 6 g | 10 % |
Gorduras saturadas | 2 g | 3 g | 15 % |
Fibra alimentar | remove | remove | remove |
Sódio | 45 mg | 76 mg | 3 % |