Recipes ofBRUNA BERCKE

Dietitian (Nutricionista) · 54746

Seja Bem Vindo

Receita Mistura para tapioca integral

Friday, September 03, 2021
Ingredients
or200 gramas de tapioca de goma ou 1 xícara de chá
or4 Colheres de sopa of chia (60 g)
or2 colheres de sopa of semente de linhaça (20 g)
Preparation
1.
Misture todos os ingredientes.
2.
Armazene em um pote de vidro fechado dentro da geladeira.
Nutritional information
Per 100 gPer Colher de sopa (20 g)% DRI
Energy380 kcal76 kcal4 %
Carbohydrate70 g14 g5 %
Protein6 g1 g2 %
Fat9 g2 g3 %
Fatty acids, total saturated1 g0 g1 %
Fiber10 g2 g8 %
Sodium2 mg0 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
BRUNA BERCKE
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