Uma bebida aromática, funcional e que potencializa o foco, a concentração e o gasto de calorias. Você pode adicional outras especiarias como cúrcuma, gengibre em pó, baunilha, cravo em pó, etc.
Esta mistura pode ser diluída em água, leite de vaca ou vegetal.
Pode-se ainda adicionar à mistura leite em pó, para esta receita, inclua em torno de 6 colheres de sopa de leite em pó.
Ingredientes
ou4 colheres de sopa de café solúvel- 3 corações (23g)
ou1 colher de sopa de condimento, canela, pó (8 g)
ou2 colheres de sopa de cacau em pó 100% (11 g)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes até que fique homogêneo2.
Armazene em um pote fechadoInformação nutricional
| Por 100 g | Por Colher de chá (3 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 106 kcal | 3 kcal | 0 % |
| Carboidratos | 30 g | 1 g | 0 % |
| Proteína | 6 g | 0 g | 0 % |
| Gordura | 4 g | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 20 g | 1 g | 2 % |
| Sódio | 7 mg | 0 mg | 0 % |
