Ingredients
or1 folha pequena de couve manteiga ou 6 folhas de espinafre ou 1/2 colher de chá de spirulina ou Chlorella
or50ml de água
or1 colher de café rasa de gengibre em pó
or1 colher de café rasa de canela em pó
or1 colher de café rasa de açafrão da terra
or5 gotas de própolis
or1 pitada de pimenta do reino
Preparation
1.
Bater no liquidificador ou usar um mixer para triturar a couve ou o espinafre na água, peneire e após isso, misture os demais condimento. Tomar em jejum pela manhã.Nutritional information
| Per 100 g | Per Shot (50 g) | % DRI | |
|---|---|---|---|
| Energy | 26 kcal | 13 kcal | 1 % |
| Carbohydrate | 6 g | 3 g | 1 % |
| Protein | 1 g | 1 g | 1 % |
| Fat | 0 g | 0 g | 0 % |
| Fatty acids, total saturated | 0 g | 0 g | 0 % |
| Fiber | 3 g | 2 g | 6 % |
| Sodium | 7 mg | 3 mg | 0 % |
