Recipes ofBRUNA BERCKE

Dietitian (Nutricionista) · 54746

Seja Bem Vindo

Receita pão de queijo de frigideira

Saturday, January 29, 2022
Ingredients
or2 unidades of ovo de galinha (90 g)
or2 Colheres de sopa cheias of farelo de Aveia OAT BRAN QUAKER (30 g)
or1 Colher de sopa of requeijão cremoso light (TIROLEZ) (20 g)or1 Colher de sopa of creme de ricota light (TIROLEZ) (20 g)
or1 pitada de fermento em pó
or1 pitada de sal
Preparation
1.
Misture todos os ingredientes
2.
Aqueça a frigideira antiaderente
3.
Despeje a mistura e doure ambos os lados
Nutritional information
Per 100 gPer unidade (100 g)% DRI
Energy131 kcal131 kcal7 %
Carbohydrate3 g3 g1 %
Protein9 g9 g13 %
Fat9 g9 g16 %
Fatty acids, total saturated2 g2 g9 %
Fiber0 g0 g1 %
Sodium477 mg477 mg20 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
BRUNA BERCKE
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