Name: Patê de frango fit simples
Prep time: 10 h
Cook time: 10 h
Yield: 364 gramas
Ingredients: 200 gramas de peito de frango, sem pele, cozido; 1 Lata de atum sólido ao natural Gomes da Costa (170 g); 1 colher de sopa de maionese Heinz; 1 Colher de sopa de creme de ricota light (TIROLEZ) (20 g); 1 unidade de suco de limão, cru (48 g); 1 unidade pequena de cenoura crua ralada (55 g); 1 unidade pequena de tomate sem semente em cubos (50 g); Tempero a gosto

- Receita fit saudável e gostoso ;

Ingredientes

ou200 gramas de peito de frango, sem pele, cozidoou1 Lata de atum sólido ao natural Gomes da Costa (170 g)

ou1 colher de sopa de maionese Heinzou1 Colher de sopa de creme de ricota light (TIROLEZ) (20 g)

ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)

ou1 unidade pequena de cenoura crua ralada (55 g)

ou1 unidade pequena de tomate sem semente em cubos (50 g)

ouTempero a gosto

Modo de preparo

Reúna todos os ingredientes;

Coloque todos os ingredientes em uma tigela, e misture até formar um patê;

Agora é só servir. Bom apetite!

Fique à vontade para temperar o frango e o patê à sua maneira. E sugerimos que sirva-o acompanhado de torradas ou pães. Capriche e aproveite!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (36 g)	% DDR
Energia	108 kcal	39 kcal	2 %
Carboidratos	3 g	1 g	0 %
Proteína	16 g	6 g	8 %
Gordura	4 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	655 mg	238 mg	10 %

Receitas deBRUNA BERCKE

Nutricionista · 54746

Nutrição que acolhe e descomplica

Patê de frango fit simples

segunda-feira, 16 de janeiro de 2023