Receitas deBRUNA BERCKE

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Bombom de chocolate com pasta de amendoim

quinta-feira, 19 de janeiro de 2023
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Porções
2
Ingredientes
ou80 gramas de chocolate meio amargo
ou1 colher de chá cheia de pasta de amendoim (8 g)
ou30 gramas de suplemento de proteína, a base de leite, WheyProtein
ouUm pouquinho de água
Modo de preparo
1.
Derreta o chocolate e forre forminhas de silicone com ele, cobrindo o fundo e as laterais. Leve para o congelador até endurecer. Em um recipiente, coloque o whey e acrescente pouca quantidade de água. Misture até dar consistência de creme. Após o chocolate endurecer, retire-o do congelador e coloque o recheio de pasta de amendoim e creme. Se a casquinha de chocolate estiver muito fina, espalhe mais um pouco de chocolate e devolva à geladeira. Cubra o recheio com o restante do chocolate e devolva para o congelador por mais 10 minutos. Depois disso está pronto. OBS: A quantidade de ingredientes é referente a 2 bombons.
2.
DICA: Sugestão de recheio: 1\2 unidade de iogurte natural desnatado + 4 à 6 morangos picados + 01 col. de sopa de leite em pó desnatado + 01 col. de chá de xilitol. Bata tudo no liquidificador e recheie seu bombom.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (60 g)% DDR
Energia462 kcal275 kcal14 %
Carboidratos48 g29 g10 %
Proteína16 g10 g13 %
Gordura28 g17 g30 %
Gorduras saturadas10 g6 g27 %
Fibra alimentar6 g3 g13 %
Sódio120 mg71 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
BRUNA BERCKE
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