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Bruna Mercês
Nutricionista · 62700
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Mensagem
Crepioca de chocolate
segunda-feira, 19 de fevereiro de 2024
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Tempo total
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou
1/2 porção de tapioca de goma hidratada (30 g)
ou
1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes como se fosse um omelete, coloque em uma frigideira antiaderente e deixe assar dos dois lados
2.
Misture todos os ingredientes como se fosse um omelete, coloque em uma frigideira antiaderente e deixe assar dos dois lados
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(76 g)
% DDR
Energia
195 kcal
147 kcal
7 %
Carboidratos
29 g
22 g
7 %
Proteína
8 g
6 g
8 %
Gordura
7 g
5 g
9 %
Gorduras saturadas
2 g
2 g
8 %
Fibra alimentar
3 g
2 g
8 %
Sódio
67 mg
51 mg
2 %
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Bruna Mercês
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