Receitas deBruna Mercês

Nutricionista · 62700

Conquiste seus objetivos mantendo uma relação prazerosa com a comida.

Crepioca de chocolate

segunda-feira, 19 de fevereiro de 2024
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Tempo total
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou1/2 porção de tapioca de goma hidratada (30 g)
ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes como se fosse um omelete, coloque em uma frigideira antiaderente e deixe assar dos dois lados
2.
Misture todos os ingredientes como se fosse um omelete, coloque em uma frigideira antiaderente e deixe assar dos dois lados
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (76 g)% DDR
Energia195 kcal147 kcal7 %
Carboidratos29 g22 g7 %
Proteína8 g6 g8 %
Gordura7 g5 g9 %
Gorduras saturadas2 g2 g8 %
Fibra alimentar3 g2 g8 %
Sódio67 mg51 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Bruna Mercês
Bruna Mercês
Nutricionista · 62700
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