Ótima opção de lanchinho salgado, rica em proteínas e deliciosa
Ingredientes
ou4 unidades de ovo de galinha
ou60 gramas de goma de tapioca
ou140 gramas de frango desfiado
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou3 colheres de sopa rasas de milho verde
ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva
ou3 colheres de sopa rasas de requeijão (45 g)
Modo de preparo
1.
Para a massa: bata os 4 ovos, a goma de tapioca e o frango desfiado, até obter uma mistura homgênea. 2.
Acrescente o sal, o milho e orégano3.
Unte três forminhas pequenas com o azeite e adicione a mistura da massa.4.
No meio da assa coloque o requeijão 5.
Leve à airfyer de 15 a 20 minutos à 160°6.
Após esse tempo, as empadinhas estã prontas!
