Name: Mousse de Ovo Mexido
Cook time: 10 min
Yield: 177.8 gramas
Ingredients: 2 unidades grandes de ovo, galinha, inteiro, cozido, mexido (122 g) - sem adição de gordura; 2 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (11 g); 1 colher de sopa de mel (15 g); 2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado (30g)

pudim/mousse de ovo mexido com chocolate fácil e muito gostoso! Acreditem!! Receita viral!
Sério! Não é que fica gostoso mesmo e não fica com gosto de ovo?

Ingredientes

ou2 unidades grandes de ovo, galinha, inteiro, cozido, mexido (122 g) - sem adição de gordura

ou2 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (11 g)

ou1 colher de sopa de mel (15 g)

ou2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado (30g)

Modo de preparo

Faça os ovos mexidos sem adição de gordura e sem sal.

No liquidificar ou mixer, misture todos os ingredites.

Coloque em um bowl ou pote.

Leve para gelar por 1 hora.

Pronto! Fica perfeito!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (178 g)	% DDR
Energia	149 kcal	264 kcal	13 %
Carboidratos	13 g	22 g	7 %
Proteína	9 g	15 g	21 %
Gordura	8 g	15 g	27 %
Gorduras saturadas	3 g	5 g	23 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	16 %
Sódio	111 mg	198 mg	8 %

Receitas deCamila Marin

Nutricionista · 47625

O conhecimento, liberta!!

Mousse de Ovo Mexido

terça-feira, 13 de agosto de 2024