Receitas deCamille Rossini

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Crepioca

terça-feira, 21 de junho de 2022
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Porções
1

- 3 colheres de goma de tapioca
- 2 ovos crus
- 1 colher de chá de sal
- Orégano a gosto

—> Juntar todos os ingredientes e bater com o garfo até ter uma consistencia líquida a cremosa da massa.
—> colocar a mistura na frigideira untada com azeite
—> Esperar um lado ficar dourado e dourar o outro

Ingredientes
ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)
ou90 gramas de tapioca de goma
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g)
Modo de preparo
1.
Juntar todos os ingredientes e bater com o garfo até ter uma consistencia líquida a cremosa da massa
2.
Untar a frigideira com azeite e colocar a massa
3.
Esperar dourar um lado da massa, após isso virar o outro lado e esperar dourar
4.
Rechear conforme o planejamento indica
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (172 g)% DDR
Energia250 kcal430 kcal21 %
Carboidratos44 g75 g25 %
Proteína7 g12 g16 %
Gordura5 g9 g16 %
Gorduras saturadas2 g3 g12 %
Fibra alimentar0 g0 g2 %
Sódio149 mg256 mg11 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Camille Rossini
Camille Rossini
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