ou1 colher de sopa cheia de farinha de aveia (18 g)
ou1 colher de café de azeite de oliva (1 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)ou1 colher de sopa de mel (15 g) caso queira doce
ou2 colheres de sopa de água
Modo de preparo
1.
Misture os ingredientes em uma tigelinha.
A massa não pode ficar seca.
Caso fique, acrescente mais 1 colher de água.
Unte uma frigideira com um fio de azeite e frite o pão dos dois lados.
Deixe dourar bem
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (50 g)
% DDR
Energia
4 kcal
2 kcal
0 %
Carboidratos
1 g
0 g
0 %
Proteína
0 g
0 g
0 %
Gordura
0 g
0 g
0 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
0 %
Fibra alimentar
0 g
0 g
0 %
Sódio
5 mg
3 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carina Prado
Nutricionista · 76952
"Sem restrições, sem culpa – Nutrição com respeito a você!"