Salada verde de delícias do mar e ovo
Ingredientes
ou1/4 prato de alface crua (15 g)
ou75 gramas de pepino cru
ou50 gramas de pimento cru
ou50 gramas de tomate cru
ou116 gramas de delícias do mar Continente
ou1 unidade de ovo de galinha cozido (56 g)
ou7 gramas de cebola crua
ou75 gramas de courgette crua
Preparação
1.
Numa taça de vidro, coloque as folhas de alface, corte o tomate em pedaços pequenos e pique a cebola finamente; corte o pepino e o pimento em quatro e fatie; rale a courgette. Corte as delícias do mar e o ovo às rodelas fininhas. Tempere a gosto!
