Name: Maçã Crocante
Prep time: 5 min
Yield: 160.0 gramas
Ingredients: 1 Maçã com casca, fatiada horizontalmente (conforme foto); 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim Continente Equilíbrio (32 g) ou outro sabor a gosto.; 1 colher de sopa de pepitas de chocolate ou granola ou muesli

Ingredientes

ou1 Maçã com casca, fatiada horizontalmente (conforme foto)

ou2 colheres de sopa de manteiga de amendoim Continente Equilíbrio (32 g) ou outro sabor a gosto.

ou1 colher de sopa de pepitas de chocolate ou granola ou muesli

Preparação

Fatiar a maça e passar por um guardanapo para retirar humidade.

Barrar com manteiga de amendoim, e salpicar com granola ou sementes ou choco.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (160 g)	% DR
Energia	150 kcal	240 kcal	12 %
Proteína	4 g	6 g	13 %
H. Carbono	16 g	25 g	10 %
Açúcares	13 g	20 g	23 %
Gordura	7 g	11 g	16 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	3 g	5 g	20 %
Sódio	6 mg	9 mg	0 %

Receitas deCarolina Fernandes

Nutricionista · 0124N

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Maçã Crocante

segunda-feira, 09 de outubro de 2023