Name: Receita Maionese Proteica
Yield: 350.87 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha cozido (112 g); 100 gramas de iogurte skyr natural Continente Equilíbrio; 2 dentes de alho cru (6 g); 1 colher de chá rasa, grosso de sal (6 g); Sumo de limão, q.b. ou mostarda dijon; Se gostar, adicionar ervas aromáticas: salsa, coentros, oregãos, cebolinho fresco.

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha cozido (112 g)

ou100 gramas de iogurte skyr natural Continente Equilíbrio

ou2 dentes de alho cru (6 g)

ou1 colher de chá rasa, grosso de sal (6 g)

ouSumo de limão, q.b. ou mostarda dijon

ouSe gostar, adicionar ervas aromáticas: salsa, coentros, oregãos, cebolinho fresco.

Preparação

Misturar todos os ingredientes num processador.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (117 g)	% DR
Energia	74 kcal	87 kcal	4 %
Proteína	8 g	9 g	18 %
H. Carbono	2 g	2 g	1 %
Açúcares	2 g	2 g	2 %
Gordura	4 g	4 g	6 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	748 mg	875 mg	36 %

Receitas deCarolina Fernandes

Nutricionista · 0124N

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Receita Maionese Proteica

quarta-feira, 07 de fevereiro de 2024