Você sabia que, quando nascemos, aproximadamente 80% do nosso corpo é formado por água?

Quando chegamos na idade adulta, essa quantidade cai para 70% e, PASMEM: Na terceira idade, a quantidade de água do nosso corpo cai para 50%!! Isso é muito pouco, sim! É por isso que é comum quando chegamos na terceira idade sentir que a nossa pele está mais desidratada. Além da água, com o tempo vamos perdendo colágeno e elastina, componentes essenciais para a sustentação e firmeza da nossa pele. 

Por isso, quanto mais nos hidratamos, mais ajudamos a nossa pele a ficar bonita, viçosa e macia; além de ajudar em outros aspectos de nosso funcionamento corporal e metabólico. Por muitas vezes, a paciente que já passou da menopausa, busca tratamentos estéticos para a reparação de colágeno da pele, mas, é importante entender que um tratamento estético facial e corporal, só vai trazer bons resultado se nos mantermos hidratados. Embora cada corpo exija uma quantidade de água pré-determinada, é fundamental que principalmente na terceira idade o nosso consumo de água triplique tendo em vista que a quantidade de água corporal cai para a metade.

Para você saber se esta desidratado ou precisando de água, observe os seguintes sinais que o seu corpo transmite: 

1) Pele seca, enrugada, sem viço e esbranquiçada;

2) Unhas e cabelos quebradiços e fracos;

3) Dificuldade de ir aos pés ou fezes duras, em formato de bolinha e ressacadas.

Se você observou qualquer um desses sintomas ao longo dos seus dias, é provável que você esteja desidratado e o seu corpo necessite de água. Por isso, cuide de você. Uma pele só é bonita sem você se hidrata!