Name: Banana Bread
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Yield: 644.71 gramas
Ingredients: 1 xícara de farinha de aveia (120g); 3 unidades grandes de banana (270 g); 3 unidades de ovo de galinha (135 g); 1/2 copo pequeno de uva passa (60 g); 1/3 azeite de oliva (70ml); 1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g); Metade de um tablete de chocolate meio amargo picado (50 g); 10 unidades de castanha do pará picadas (40 g)

Opção para café da manhã ou lanches. Pode ser preparado na air fryer ou forno

Ingredientes

ou1 xícara de farinha de aveia (120g)

ou3 unidades grandes de banana (270 g)

ou3 unidades de ovo de galinha (135 g)

ou1/2 copo pequeno de uva passa (60 g)

ou1/3 azeite de oliva (70ml)

ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

ouMetade de um tablete de chocolate meio amargo picado (50 g)

ou10 unidades de castanha do pará picadas (40 g)

Modo de preparo

Preaqueça o forno a 180°C.

Com uma colher, misture o azeite com as bananas amassadas.

Depois adicione o ovo e o fermento.

Adicione a farinha por último, o chocolate e a castanha, misture.

Despeje a mistura em uma forma untada e asse em fogo médio por 1 hora.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (64 g)	% DDR
Energia	328 kcal	211 kcal	11 %
Carboidratos	33 g	21 g	7 %
Proteína	7 g	5 g	6 %
Gordura	21 g	13 g	24 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	13 %
Fibra alimentar	4 g	2 g	10 %
Sódio	182 mg	117 mg	5 %

Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Te ajudo a construir hábitos saudáveis de forma simples, leve e prazerosa!

Banana Bread

sábado, 15 de março de 2025

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