Olá! Sou Carolina, nutricionista com pós-graduação em Nutrição Esportiva.
Trabalho com foco em nutrição clínica, saúde da mulher, emagrecimento, hipertrofia e no tratamento das doenças crônicas não transmissíveis, como o diabetes, hipertensão, obesidade, colesterol alto etc.
Acredito que comer bem deve ser leve, prático e possível em qualquer rotina.
Por isso, meus atendimentos são individualizados, respeitando seu momento e suas necessidades, para ajudar você a criar hábitos que melhorem sua saúde, seu desempenho e sua qualidade de vida.
Cuidar da alimentação é também uma forma de cuidar de você. 🌱🍓
Vamos juntos construir uma alimentação que tenha sentido para a sua vida? 🍏
O jejum intermitente virou uma das estratégias mais comentadas nos últimos anos quando o assunto é emagrecimento. Mas será que ele realmente funciona? É seguro para todo mundo? E o mais importante:...
Você já ouviu que "quem janta tarde engorda"? Embora pareça só mais um ditado popular, a ciência tem mostrado que o horário em que comemos pode sim influenciar o emagrecimento — e muito! Esse é o f...
Cozinhe a abóbora com uma pitada de sal, até ficar macia;
Bata a abóbora com o creme de leite no liquidificador e reserve;
Em uma panela refogue a cebola e o alho e a carne, após dourar acrescente o creme de abóbora, e a pimenta do reino, misture bem;
Por fim acrescente o coentro e sirva;
Para compartilhar com os amigos e familiares, e claro, apreciar com moderação!
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
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