Name: Brigadeiro de Tâmaras
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Yield: 264.5 gramas
Ingredients: 1 xícara de chá de tâmaras hidratadas ou frescas sem hidratar (147 g); 1/2 xícara de avelã, torrada, sem sal; 1 colher de sopa de cacau em pó (13 g); 1 colher de chá de óleo vegetal, coco (5 g)

Sobremesa

Ingredientes

ou1 xícara de chá de tâmaras hidratadas ou frescas sem hidratar (147 g)

ou1/2 xícara de avelã, torrada, sem sal

ou1 colher de sopa de cacau em pó (13 g)

ou1 colher de chá de óleo vegetal, coco (5 g)

Modo de preparo

Processar todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea.

Leve para a geladeira por 15 minutos.

Unte as mãos e faça bolinhas e enrole na avelã triturada ou cacau em pó.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (18 g)	% DDR
Energia	433 kcal	76 kcal	4 %
Carboidratos	49 g	9 g	3 %
Proteína	8 g	1 g	2 %
Gordura	27 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	4 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	9 g	2 g	6 %
Sódio	3 mg	0 mg	0 %

Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Te ajudo a construir hábitos saudáveis de forma simples, leve e prazerosa!

Brigadeiro de Tâmaras

quinta-feira, 03 de abril de 2025

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