Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Te ajudo a construir hábitos saudáveis ​​de forma simples, leve e prazerosa!

Brigadeiro de Tâmaras

quinta-feira, 03 de abril de 2025
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Tempo total
1 hora
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Tempo de preparo
30 minutos
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Porções
15

Sobremesa

Ingredientes
ou1 xícara de chá de tâmaras hidratadas ou frescas sem hidratar (147 g)
ou1/2 xícara de avelã, torrada, sem sal
ou1 colher de sopa de cacau em pó (13 g)
ou1 colher de chá de óleo vegetal, coco (5 g)
Modo de preparo
1.
Processar todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea.
2.
Leve para a geladeira por 15 minutos.
3.
Unte as mãos e faça bolinhas e enrole na avelã triturada ou cacau em pó.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (18 g)% DDR
Energia433 kcal76 kcal4 %
Carboidratos49 g9 g3 %
Proteína8 g1 g2 %
Gordura27 g5 g9 %
Gorduras saturadas4 g1 g3 %
Fibra alimentar9 g2 g6 %
Sódio3 mg0 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carolina Zambarda
Carolina Zambarda
Nutricionista · 19629D
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