Name: Sobremesa Saudável Gelada de Morango
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h
Yield: 264.08 gramas
Ingredients: 1 pote de iogurte natural desnatado (160 g); 1 dosador de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition (30 g); 3 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (30 g); 4 unidades grandes de morango (80 g)

Ingredientes

ou1 pote de iogurte natural desnatado (160 g)

ou1 dosador de whey protein concentrado sabor baunilha Dux Nutrition (30 g)ou3 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (30 g)

ou4 unidades grandes de morango (80 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em um mixer ou liquidificador até ficar uma mistura homogênea.

Leve na geladeira por cerca de 2 a 3 horas ou até que fique firme.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (88 g)	% DDR
Energia	77 kcal	68 kcal	3 %
Carboidratos	10 g	8 g	3 %
Proteína	8 g	7 g	10 %
Gordura	1 g	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	2 %
Sódio	80 mg	71 mg	3 %

Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Te ajudo a construir hábitos saudáveis de forma simples, leve e prazerosa!

Sobremesa Saudável Gelada de Morango

quinta-feira, 03 de abril de 2025

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