Misture todos os ingredientes, molde os hambúrgueres e asse em forno pré-aquecido a 200°C, ou grelhe em frigideira com azeite. Se preferir, pode congelar.
Informação nutricional
Por 100 g
Por unidade (118 g)
% DDR
Energia
226 kcal
268 kcal
13 %
Carboidratos
1 g
1 g
0 %
Proteína
24 g
28 g
37 %
Gordura
14 g
16 g
29 %
Gorduras saturadas
4 g
5 g
24 %
Fibra alimentar
0 g
0 g
1 %
Sódio
454 mg
536 mg
22 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carolina Zambarda
Nutricionista · 19629D
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