Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

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Carne moída refogada (fácil)

terça-feira, 08 de abril de 2025
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Tempo total
40 minutos
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Tempo de preparo
20 minutos
Ingredientes
ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)ou1 colher de sopa de óleo (10 g)
ou1/4 de cebola picada (20 g)
ou1 colher de chá de colorífico ou colorau (5 g)
ou250 gramas de carne moída crua
ouSal a gosto
ouChimichurri a gosto
Modo de preparo
1.
Refogue a cebola no óleo
2.
Quando a cebola estiver dourada acrescente o colorau e mexa sem parar
3.
Após misturar bem, acrescentar a carne moída
4.
Quando a carne estiver cozida, acrescentar o chimichurri e o sal a gosto e refogar bem
5.
Após frio, reservar em um recipiente na geladeira. Consumir em até 3 dias.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia222 kcal11 %
Carboidratos3 g1 %
Proteína23 g30 %
Gordura13 g23 %
Gorduras saturadas4 g19 %
Fibra alimentar0 g1 %
Sódio492 mg21 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carolina Zambarda
Carolina Zambarda
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