Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Te ajudo a construir hábitos saudáveis ​​de forma simples, leve e prazerosa!

Patê de Tucumã (receita fácil)

sexta-feira, 11 de abril de 2025
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Tempo total
5 minutos
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Porções
10
Ingredientes
ou100 gramas de tucumã
ou50 gramas de castanha de caju
ou1 colher de chá de sal, cozinha (6 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
ou150 gramas de bebida, água de torneira
Modo de preparo
1.
junte todos ingredientes no liquidificador e bata até ficar um creme bem homogêneo
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (31 g)% DDR
Energia249 kcal76 kcal4 %
Carboidratos8 g2 g1 %
Proteína4 g1 g2 %
Gordura23 g7 g13 %
Gorduras saturadas1 g0 g2 %
Fibra alimentar7 g2 g8 %
Sódio764 mg234 mg10 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carolina Zambarda
Carolina Zambarda
Nutricionista · 19629D
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