Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Te ajudo a construir hábitos saudáveis ​​de forma simples, leve e prazerosa!

Bolo de Chocolate Meio Amargo

quarta-feira, 30 de abril de 2025
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Tempo total
50 minutos
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Porções
10

Sirva morno, com chá ou café quentinho!

Ingredientes
ou175 gramas de chocolate meio amargo com 60% cacau
ou90 gramas de manteiga, sem sal
ou120 gramas de ovo de galinha cru
ou2 colheres de sopa rasas de açúcar refinado (30 g)
ou15 gramas de ovo, galinha, gema, crua, fresco
Modo de preparo
1.
Corte o chocolate m pedaços, transfira para um recipiente de vidro junto com a manteiga, leve ao micro-ondas para derreter em potência máxima, de 1 em 1 minuto, mexendo sempre.
2.
Bata as claras com o açúcar até obter um merengue mole. Reserve.
3.
À parte, bata as gemas até espumar. Despeje no merengue, misture. Despeje a mistura no chocolate derretido. Misture cuidadosamente, sem deixar grumos.
4.
Leve para assar em formas untadas e enfarinhadas.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (43 g)% DDR
Energia421 kcal181 kcal9 %
Carboidratos33 g14 g5 %
Proteína6 g3 g4 %
Gordura33 g14 g25 %
Gorduras saturadas17 g7 g33 %
Fibra alimentar2 g1 g3 %
Sódio55 mg24 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carolina Zambarda
Carolina Zambarda
Nutricionista · 19629D
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