Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Te ajudo a construir hábitos saudáveis ​​de forma simples, leve e prazerosa!

Bolo de paçoca com pasta de amendoim

quarta-feira, 30 de abril de 2025
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Tempo de preparo
30 minutos
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Porções
2

Consumir metade ou dividir a receita em duas forminhas de cupcake e consumir a unidade apenas.

Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou2 colheres de sopa de adoçante em pó light (30 g)
ou2 colheres de sopa rasas de pasta de amendoim (40 g)
ou3 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (54 g)
ou1/2 colher de chá de fermento, em pó (3 g)
ou1/2 unidade de paçoca (15 g)
Modo de preparo
1.
Em um bowl coloque o ovo, adoçante e a pasta e bata até ficar uma mistura homogênea.
2.
Em um bowl coloque o ovo, adoçante e a pasta e bata até ficar uma mistura homogênea.
3.
Acrescente a farinha de aveia e misture novamente. Por último acrescente o fermento e mexa delicadamente.
4.
Acrescente a farinha de aveia e misture novamente. Por último acrescente o fermento e mexa delicadamente.
5.
Coloque em uma forminha de silicone e leve para assar na airfryer por 20-25 min à 180º ou até assar por completo.
6.
Coloque em uma forminha de silicone e leve para assar na airfryer por 20-25 min à 180º ou até assar por completo.
7.
Por cima acrescente a paçoca triturada e bom apetite.
8.
Por cima acrescente a paçoca triturada e bom apetite.
9.
Por cima acrescente a paçoca triturada e bom apetite.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (91 g)% DDR
Energia378 kcal344 kcal17 %
Carboidratos45 g41 g14 %
Proteína14 g13 g17 %
Gordura17 g16 g28 %
Gorduras saturadas4 g3 g15 %
Fibra alimentar5 g4 g17 %
Sódio131 mg119 mg5 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carolina Zambarda
Carolina Zambarda
Nutricionista · 19629D
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