Name: Bolinho de chocolate (micro-ondas)
Yield: 79.6 gramas
Ingredients: 10 gramas de cacau, pó seco, sem adoçante; 1 colher de chá de fermento, bicarbonato de sódio (5 g); 20 gramas de farelo de aveia, cru; 20 gramas de leite em pó integral; 1 colher de chá cheia de açúcar (5 g); 20 gramas de clara de ovo Pasteurizada ou 20g de clara de ovo de galinha crua;

Ingredientes

ou10 gramas de cacau, pó seco, sem adoçante

ou1 colher de chá de fermento, bicarbonato de sódio (5 g)

ou20 gramas de farelo de aveia, cru

ou20 gramas de leite em pó integral

ou1 colher de chá cheia de açúcar (5 g)

ou20 gramas de clara de ovo Pasteurizada ou 20g de clara de ovo de galinha crua;

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em um pote de vidro e leve ao microondas por 2 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (40 g)	% DDR
Energia	248 kcal	99 kcal	5 %
Carboidratos	40 g	16 g	5 %
Proteína	16 g	6 g	8 %
Gordura	10 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	5 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	9 g	3 g	14 %
Sódio	1665 mg	663 mg	28 %

Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Te ajudo a construir hábitos saudáveis de forma simples, leve e prazerosa!

Bolinho de chocolate (micro-ondas)

terça-feira, 06 de maio de 2025

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Bolinho de chocolate (micro-ondas)

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