Tempo total
10 minutospanqueca simples de ovo e aveia
| Por 100 g | Por porção (63 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 286 kcal | 180 kcal | 9 % |
| Carboidratos | 17 g | 11 g | 4 % |
| Proteína | 12 g | 7 g | 10 % |
| Gordura | 19 g | 12 g | 22 % |
| Gorduras saturadas | 9 g | 6 g | 25 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 1 g | 6 % |
| Sódio | 80 mg | 51 mg | 2 % |
