Receitas deCarolina Zambarda

Nutricionista · 19629D

Saúde da mulher: Te ajudo a construir hábitos saudáveis ​​de forma simples, leve e prazerosa!

Pipoca de microondas

segunda-feira, 18 de agosto de 2025
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Tempo total
20 minutos
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Tempo de preparo
15 minutos
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Porções
1

A pipoca na ceia é uma opção leve e reconfortante, rica em fibras dá saciedade e auxilia a digestão.
Versão doce ou salgada

Ingredientes
ou40 gramas de pipoca - 4 colheres de sopa
ou40 gramas de água - 4 colheres de sopa
Modo de preparo
1.
Em um pote de vidro, acrescente o milho e a água.
2.
Coloque no micro-ondas com a tampa ou plástico filme, faça furinhos com palito. no por mais ou menos 5 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (50 g)% DDR
Energia258 kcal129 kcal6 %
Carboidratos52 g26 g9 %
Proteína9 g4 g6 %
Gordura3 g2 g3 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar10 g5 g19 %
Sódio7 mg3 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Carolina Zambarda
Carolina Zambarda
Nutricionista · 19629D
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